Běžecký workshop 2018
Akce Ostrov
Běžecký workshop
Zveme vás na kurz běžeckého "guru" Miloše Škorpila.
Poradí vám jak napravit vaše nesprávné nebo neefektivní pohybové vzorce, které mohou vést k předčasné únavě, bolesti či zranění. Naučí vás správnému běžeckému stylu.
Nebude chybět ukázka doporučených posilovacích a protahovacích cviků pro běžce a nácvik běžecké abecedy.
Kurz využijí:
- Začátečníci, kteří nemají žádné zkušenosti (nebo jen ty špatné, ještě ze školy) a chtějí začít běhat správně, aby si neublížili a nedělali zbytečné chyby,
- středně pokročilí, kteří už nějakou dobu běhají, dosud se zlepšovali, ale dostali se na určitou úroveň, přes kterou už se sami nejsou schopni dostat,
- pokročilí běžci, kteří potřebují pomoci s přípravou na závod, ještě více zrychlit pomocí speciálních technik,
- běžci, kteří mají při běhání potíže s koleny, kyčlemi, rameny, achilovkami...
Sraz u hlavního vchodu před knihovnou (schodiště).
S sebou: pohodlné sportovní oblečení, pití a dobrá nálada!
Rezervujte si místa včas, při malém počtu zájemců bude kurz zrušen!
Místo konání akce: MK Ostrov, Zámecký Park 224, Ostrov
Vstupenky: https://mkostrov.cz/index.php?l=cs&p=akce&a=140-bezecky-workshop#utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=sdileni-akce
Datum začátku akce: 7. Dubna 2018 09:00
Datum ukončení akce: 7. Dubna 2018 11:00
Pravděpodobné souřadnice: 50.3021N 12.9403E
Případné změny si prověřte na webu akce Běžecký workshop
