PSYCHOSOMATIKA - Jak na nespavost?
Akce Třinec
PSYCHOSOMATIKA - Jak na nespavost?
Přednáška je zaměřena na příčiny a důsledky dlouhodobé nespavosti. Rozebráno bude utváření spánkového režimu a spánkových strategií od raného dětství a také vlivy, které mohou narušovat spánkovou hygienu (akutní stres, dlouhodobé vztahové těžkosti, přetíženost z práce). Bude pojednáno i o jednotlivých relaxačních technikách a jejich praktický nácvik.
Přednáška klinické psycholožky PhDr. Dagmar Fiedorové.
17:00 - 23:59
Fotografie
Mapa akcí v okolí
Komentovat akci
Podobné akce
