PSYCHOSOMATIKA - Jak na nespavost?

Akce Třinec

PSYCHOSOMATIKA - Jak na nespavost?
Přednášky a kurzy
Další akce ve městě Třinec

PSYCHOSOMATIKA - Jak na nespavost?

Přednáška je zaměřena na příčiny a důsledky dlouhodobé nespavosti. Rozebráno bude utváření spánkového režimu a spánkových strategií od raného dětství a také vlivy, které mohou narušovat spánkovou hygienu (akutní stres, dlouhodobé vztahové těžkosti, přetíženost z práce). Bude pojednáno i o jednotlivých relaxačních technikách a jejich praktický nácvik.

Přednáška klinické psycholožky PhDr. Dagmar Fiedorové.

17:00 - 23:59

Upozorňujeme na možné zrušení některých akcí z důvodu šíření Koronaviru. Prosíme ověřte si u organizátorů, zda se akce uskuteční.

Fotografie
Mapa akcí v okolí
Mapa podujatí
Komentovat akci
Podobné akce