Kurz: Zdravé a chutné svačinky
Akce Brno
Kurz: Zdravé a chutné svačinky
Většina z nás jí během dne jednu, nebo i dvě svačinky. Začalo to od školky, kdy jsme dopoledne nafasovali v lepším případě chleba s rybičkovou pomazánkou a bílou kávou a seděli za stolem, dokud do nás ty rybičky nespadly (nebo "omylem" nespadly někam pod stůl, že? :D ). Ve škole je kvalitní a chutná svačina jednou z těch zajímavějších částí celého dne a je nesporně velmi důležitá. Svačina - radost uprostřed dne, kdy od snídaně či oběda daleko a do dalšího hlavního jídla jakbysmet. Chce to ale nápady, přehled a variaci receptů, aby se vám svačinky brzy nepřejedly. Navíc je určitě na místě, aby byly svačinky vhodně vyvážené a dodávaly tělu vše, co je v danou chvíli potřeba.
A právě o tom všem je tento kurz!
Kdy, kde a za kolik to bude?
Kdy: 20. září 2017 od 16:30
Čas: 16:30 - 19:30
Délka kurzu: 3 hodiny
Kapacita: 20 osob
Cena: 490,- Kč (můžete sníst tolik, kolik budete chtít)
Kde: Bistro Prameniště, Špitálka 37, Brno, 602 00
Workshop vede: Ivana Perhalová (HLAVU VZHŮRU)
Přihlášku se svým jménem pošlete na mail: ivana@hlavuvzhuru.cz
Dozvíte se:
- jak velká by měla být moje svačina
- jaké svačinky jíst dopoledne a jaké odpoledne
- jsou lepší sladké nebo slané svačinky a proč?
- výhody a nevýhody svačinek připravených doma
- výhody a nevýhody svačinek koupených v obchodě
- konkrétní tipy na zdravé svačinky z obchodu i z domova
A co dál, a co dál? :) Povíme si:
- o svačinkách vhodných na cestování a výlety
- jak na domácí pomazánky a jak je využít při výrobě svačin
- nezapomeneme ani na pitný režim!
- všechna témata rozebereme zvlášť pro předškolní i školní děti a také dospělé
- svačinkové ochutnávky určitě nebudou chybět, co nesníte, to si odnesete domů :)
- samozřejmostí jsou materiály plné informací, návodů, tipů, triků, receptů, odkazů, literatury a slev
Pokud budete mít zájem, můžete se navíc po skončení kurzu nechat zdarma zvážit na bioimpedanční váze Tanita a získat tak podrobnější informace o současném stavu vašeho těla. Vážení probíhá naboso.
Jak se budete cítit a co budete po kurzu umět?
- bude vám jasné jak a kde začít
- budete umět připravit variaci dopoledních i odpoledních vvážených svačin pro sebe i (své) děti
- budete tak moci zpestřit svůj stávající jídelníček o nové recepty i chutě
- budete vědět jak na to a příprava svačin se pro vás stane zábavou
- budete vyzbrojeni obrovským množstvím informací, jak využít základní recepty a vytvořit z nich spoustu dalších
- budete vědět, kde sehnat kvalitní suroviny za nejlepší cenu
- navíc naživo uvidíte přípravu svačinek, abych vás přesvědčila, že to je opravdu rychlovka
- všechny recepty ochutnáte a co nesníte, to si odnesete domů
- a mnoho dalšího!
Přihlášku se svým jménem pošlete na mail: ivana@hlavuvzhuru.cz a já Vám obratem zašlu vystavenou fakturu s pokyny k úhradě kurzovného. Místo Vám bude zarezervováno po připsání platby na účet. Při zrušení účasti 3 a méně dní před termínem kurzu je platba nevratná v plné výši. Děkuji za pochopení.
Místo konání akce: Bistro Prameniště, Špitálka 37, Brno
Vstupenky: http://hlavuvzhuru.cz/sluzby-akce/zdrave-a-chutne-svacinky
Datum začátku akce: 20. Září 2017 16:30
Datum ukončení akce: 20. Září 2017 19:30
Pravděpodobné souřadnice: 49.1922N 16.6207E
Případné změny si prověřte na webu akce Kurz: Zdravé a chutné svačinky
