JÓGA SMÍCHU 23.10.2019

Akce České Budějovice

JÓGA SMÍCHU 23.10.2019
Sportovní akce
Další akce ve městě České Budějovice

JÓGA SMÍCHU

JÓGA SMÍCHU aneb POJĎME SE SMÁÁÁT..!

Věnujte sobě hodinku času a zkuste něco nového… Pojďme se smááát !!! Proč? Třeba proto, že 10 minut smíchu je jako 30 minut veslování na trenažeru nebo jízdy na rotopedu, že nám Jóga smíchu zvyšuje přívod kyslíku a energie v organismu, že zvyšuje oběh krve a uvolňuje svaly, že snižuje krevní tlak, omezuje symptomy alergií, astmatu, artritidy, ale i třeba onkologických onemocnění, že snižuje depresivní stavy, zlepšuje společenské kontakty a emocionální inteligenci, práci v týmu, tvořivost. Dokáže změnit špatnou náladu během několika minut !
Jóga smíchu je založena na vědecky ověřeném faktu, že náš mozek neumí rozlišit mezi předstíraným a přirozeným smíchem. Oproti přirozenému smíchu díky jakýmkoli podnětům – vtipům, komediím, životním situacím – v tomto případě smích nacvičujeme – musí se jednat o hlasitý smích z bránice, který vyvoláváme pomocí tance, zpěvu, tleskání, pohybu těla, očního kontaktu a dětské hravosti, což je spojené s jógovým dýcháním. Doporučuji na sebe lehké, vzdušné oblečení (bude nám horko) a s sebou podložku na cvičení, případně se zeptejte, jestli máme v Centru podložky volné… REZERVACE PŘEDEM na: centrumsetkavani.cb@seznam.cz, příp. tel. 605 148 913 anebo b.kotkova@seznam.cz nebo tel. 724 269 448 Provází: (Ha ha, ho ho, hi hi ) BLANKA KOTKOVÁ, instruktorka Jógy smíchu

18:30 - 19:30

110 Kč

Fotografie
Mapa akcí v okolí
Mapa podujatí
Komentovat akci
Podobné akce
Modrý běh 2020
Stromovka, České Budějovice
MATTONI 1/2 MARATON
Náměstí Přemysla Otakara II., České Budějovice
MATTONI 1/2 MARATON
Náměstí Přemysla Otakara II., České Budějovice
Večerní Týnský kros 2020
Půjčovna vodáckého vybavení, Týn nad Vltavou
Modrý běh 2020
Stromovka, České Budějovice