JÓGA SMÍCHU
Akce České Budějovice
JÓGA SMÍCHU
Věnujte sobě hodinku času a zkuste něco nového… Kdy? Každou 1. středu v měsíci od 18:30 do 19:30 hod. Proč? Třeba proto, že 10 minut smíchu je jako 30 minut veslování na trenažeru nebo jízdy na rotopedu, že nám Jóga smíchu zvyšuje přívod kyslíku a energie v organismu, že zvyšuje oběh krve a uvolňuje svaly, že snižuje krevní tlak, omezuje symptomy alergií, astmatu, artritidy, ale i třeba onkologických onemocnění, že snižuje depresivní stavy, zlepšuje společenské kontakty a emocionální inteligenci, práci v týmu, tvořivost. Dokáže změnit špatnou náladu během několika minut ! Jóga smíchu je založena na vědecky ověřeném faktu, že náš mozek neumí rozlišit mezi předstíraným a přirozeným smíchem. Oproti přirozenému smíchu díky jakýmkoli podnětům – vtipům, komediím, životním situacím – v tomto případě smích nacvičujeme – musí se jednat o hlasitý smích z bránice, který vyvoláváme pomocí tance, zpěvu, tleskání, pohybu těla, očního kontaktu a dětské hravosti, což je spojené s jógovým dýcháním. Doporučuji na sebe lehké, vzdušné oblečení (bude nám horko) a s sebou podložku na cvičení, případně se zeptejte, jestli máme v Centru podložky volné…
03.11.2021 - 18:30 - 19:30
01.12.2021 - 18:30 - 19:30
120 Kč
