Workout Camp Nymburk
Akce Nymburk
Workout Camp Nymburk
Zveme vás na kondiční víkend plný zajímavých workoutů ve středisku vrcholového sportu Nymburk, kam se jezdí připravovat TOP sportovci. Tomu také odpovídají tréninkové možnosti, které si společně užijeme!
Organizátory akce jsou CrossFit HomeTown a Vertigo pole fitness / Vertigo Workouts. Zúčastnit se může ale kdokoli.
Cena 2 200,- zahrnuje:
- ubytování
- plnou penzi (začínáme PA večeře, končíme NE oběd)
- pronájem sportovišť
- pronájem rege (každý večer od 20-22 hod máme zarezervovanou saunu, bazének s perličkou)
- 4 tréninkové jednotky
Počet míst omezen!! Přihláška: http://www.vertigopolefitness.cz/rozvrh-kurzu/1369/
Předběžný trénink program :
PA
17:30 Partner Workout / Ice Breaking Games
SO
dopo:
- sk. A 90 min - athletic skills/drills (atletická abeceda, základy na překážkách, žebřík apod.)
- sk. B (max 10 os.) 60 min - vzpírání
- sk. C (max 10 os) 60 min - vzpírání
odpo:
- Athletic Workout - starty z poloh, běh s odporem, dynamika
- společně cool down/stretching
NE
- sk. A (max 15 os.) 90 min - Posilovna
- sk. B 90 min - Fitness Workout
- společně 20 min stretching
Místo konání akce: Sportovní centrum Nymburk, Sportovní 1801, Nymburk
Datum začátku akce: 7. Října 2016 17:30
Datum ukončení akce: 9. Října 2016 14:00
Pravděpodobné souřadnice: 50.178N 15.0593E
Případné změny si prověřte na webu akce Workout Camp Nymburk
